過去を取り除く7つの方法

初恋は本物の子供時代の友達でした – 最も誠実です. 草は緑で、空は明るくなりました – 10年前. 時々、最高のものが過去に残されているように思えます. しかし、そう考えて、私たちは現在を逃し、未来を創造しません.

最初のケニアのパイロットであるベリル・マーカムはかつて言った：「決して振り向かない. 過去に良かったと思われたとしても、実際にはすでに死んでいます. それは安全で、時間に征服されたように思えますが、あなたが反撃している間、未来は夢のままです。 「.

彼女は正しいですか? 過去はいつも私たちを引き戻しますか、それとも利益を得ることができますか?

私たち全員が時々私たちが思い出に突入します。特に彼らが心地よく、明るく、なだめるような場合. しかし、過去が私たちを吸収し、私たちは意味のない想像力に屈し、特に経験がトラウマである場合、ずっと前に戻って変化させようとすることも起こります.

私たちはここで無力であるため、そのような夢は運命づけられています. ご存知のように、あなたは時間を変えません. すべてがすでに言われているとき、私たちができることをすべてしたことを認める方が良いのではありませんか?

何が起こったのか、変わらない. しかし、私たちには常に選択肢があります. もちろん、あなたは過去に住み続け、必死にイベントを整理し、何をしなければならないかについて際限なく考えています. これは私たちを助けないことを覚えておく必要があります. さらに、それは害を及ぼします. 過去に生きることは、現在と未来を放棄することを意味します. 無限の「what if」への執着は、私たちの時間、エネルギー、感情を殺すだけです.

また、自分の経験から学ぶこともできます. 次に、以前の間違いを避け、決定を下し、現在の選択をする機会があります. 私たちが過去を残したとき、私たちはそれをそのまま受け入れ、私たちは何であったかを解放する準備ができています.

過去を手放す7つの方法は次のとおりです。

1.過去を置き去りにすることを意識的に決定します. この声明は明らかなようです. 実際、すべてがそれほど単純ではありません. 何かを決定することは、あなたに何が起こったのかを理解し、それがあなたにどのように影響したかを理解することを意味します. これは、すべてのオプションを比較検討し、理解した経験を持つことを意味します。.

2.完全に責任を負います. あなたが未来に目を向けることができるのか、振り返ってもらうことができるかどうかはあなたによって依存します. これはあなたの選択、あなたの責任です.

自問してください：過去に何を、誰があなたを抱きしめ、なぜ? 古い不満と失望にしがみついて、あなたは何を感じますか? 過去の思い出、何が起こったのか、現実に直面するのかという空想の中で生きるのは本当に簡単ですか?

あなたが安全だと感じるとき? テンプレートで行動していつものように行動する場合、または状況を理解し、実際に必要なアクションを見つけようとする場合? 現実の世界に戻らない理由を思いつきますか?

言い換えれば、過去の存在は目標を達成することからあなたを遠ざけます. おそらく、あなたは経験した怪我のためにあなたが感じる痛みと空虚を否定しようとしています.

あなたが過去を手放した場合、あなたはどうなりますか? あなたの誠実さはあなたの100分の1を返済します. あなたが状況をより明確かつ現実に見ることができれば、悲惨、喪失、怒り、失望は沈みます.

3. 過去をそのまま受け入れてください. このプロセスは、悲嘆の宿泊施設と比較できます. 通常、悲しみの居住地は、愛する人の死または喪失に関して言われます. しかし、過去の喪失は本当の悲しみを引き起こし、私たちは悲しみ、損失を嘆き悲しんでいます.

否定、怒り、交渉、うつ病、受け入れ. 最後の段階に来る前に、他の4つを通過する必要があります. 私は過去が何であるかを認めなければなりません. あなたが望む方法ではありません. それはもう重要ではないこと. 現実を受け入れると、新しい機会、展望を発見し、意識を拡大します.

4. 近い将来の計画を考え出します. ここと今あなたにとって最も重要なことを決定する. そして先に進みます. あなたの将来がどうなるかわからなくても、最小のステップでさえもあなたが望む場所を手に入れることができます. おそらくあなたはあなたの優先順位をレビューするでしょう. したがって、さまざまな機会と見通しを提供する必要があります.

何か新しいことを試して、快適なゾーンから出る. たとえそこにいなくても、試み、ステップを作ることだけが重要です. あなたが行きたい道路をはっきりと見ないなら、それは問題ではありません. もう1つ置きます.

5.あなたの強さを決定します. あなたの良いことは何ですか? あなたの才能、才能、能力は何ですか? 何を変えることができますか? 小さく始めてください、主なことはそれをすることです. 今何を変えることができますか? すぐに何ができますか?

他の人を永遠に自分よりも高く設定するのではなく、彼らの欲望は自分の欲望よりも高くなっています。幸せになるために必要なものを決定する方が良いです. あなたの興味を共有し、あなたが何であるかを理解し、サポートし、奨励する人々に囲まれています.

6.自分自身や他の人を許すために. さようなら、あなたは自分の行動を受け入れ、自分自身を非難するのをやめなさい. 私たちは皆、意図的に、そして偶然に他人を怒らせることがあります. しかし、あなたが一生この罪悪感を引きずり込むと、あなたは遠くまで進むことはありません. 過去の行動、出来事、感情への固定はリラックスすることを許さず、楽観的な世界を見ても、自分を親切に扱うことはできません。.

エネルギーの海と多くの時間を費やして、答えることが不可能であり、修正できないものを修正する質問への回答を求めて多くの時間を費やす代わりに、自分自身や他の行動や考えを許し、人生の新しい段階を始める方がはるかに有用です.

おそらくあなたはできる限りのことをしましたが、それで十分ではありませんでした. または状況は私が望んでいたようにうまくいかなかった. または、あなたは状況と人を誤って評価し、信頼できない人に頼っています.

世界のすべてを非難するのに十分 – 結論を出して先に進む.

7.過去からレッスンを抽出します. 私たちが人生で心配していることはすべて、私たち自身と世界について何か新しいことを教えてくれます. 皮肉なことは、最も苦痛をもたらした出来事や関係が、私たちに最も貴重な教訓を教えてくれるという事実にあります.

恐れ、痛み、失望、悲しみは生き残るのが難しいです. 何かがうまくいかないとき、私たちはだまされ、無力で、拒否されたと感じます. 私たちは自分自身と愛する人への信仰を失います. 土壌は足の下から行き、私たちはもはや私たちの運命を制御しないように思えます.

しかし、あなたが勉強する準備ができているなら、痛みを伴う経験はあなたにかけがえのある知識を与えることができます. 十分な忍耐と注意があれば、多くの可能性があり、成長に限界がないことを理解するでしょう. あなたはいつでも最良の選択をして、最高の選択肢を見つけて、あなたが望むように人生を生きることができます.